Met Kombifit naar de boksacademy
Wie nog denkt dat Kombifit duf en saai is…
Afgelopen donderdag gingen we met Kombifit voor de afwisseling naar de boksacademy en bijna iedereen ging mee. Dat met boksen zo moet worden nagedacht en ook nog eens alle spieren worden gebruikt hadden we niet gedacht.
Het is uiteraard heerlijk om eens even je agressie te uiten op zo’n boksbal, maar voorafgaand leerden we vooral hoe we onze benen en voeten moesten plaatsen en welke bewegingen we moesten maken om rake klappen uit te delen en vooral ook hoe we onszelf moesten beschermen.
In tweetallen hebben we verschillende oefeningen gedaan en vervolgens met de boksbal konden we op het ritme van de muziek onze gang helemaal gaan. Op het laatst werd het een interval training en we sloten natuurlijk af met een groepsfoto in de boxring.
Als afsluiting gingen de meesten gezamenlijk nog een hapje eten.
Ben je ook nieuwsgierig naar wat Kombifit inhoudt en wil je op een laagdrempelige manier sporten op je eigen tempo?
Jij bepaalt welke oefeningen je wel/niet meedoet. We sluiten altijd af met een bakje koffie/thee.
Je komt aan beweging anders niet toe, of zoekt verbinding met andere dorpsbewoners? Je bent nooit te oud.
We trainen op de woensdagavond om 19.30 uur bij Korfbalvereniging Telstar en op de donderdagmiddag om 15.30 uur op dezelfde locatie aan de Middelaarseweg 4b in Hoevelaken. Je hebt de keuze om bij beide trainingen aan te sluiten of bij één van beide.
We bewegen door elementen van diverse balsporten uit te voeren (o.a. hockey, korfbal, voetbal, volleybal, scoopbal, maar ook bijvoorbeeld badminton) afgewisseld met andere activiteiten, soms ook buiten ons complex om.
Nieuwsgierig en/of 3x gratis meetrainen? Stuur een berichtje naar en voel je welkom.
